Кризис среднего возраста
После 40 лет люди часто начинают анализировать свою жизнь, вспоминать и взвешивать все достижения и поражения. Это возраст, когда дети уже выросли и начали создавать свои семьи, когда наконец-таки появилось время пожить для себя, но именно этот период особенно болезнен у большинства людей. Кризис среднего возраста – как пережить? На что себя настраивать и о чем думать?
Первые признаки кризиса среднего возраста
Обычно, первые зачатки депрессии возникают при внешних изменениях: первые морщинки, первые седые волосы, возрастные изменения тела… Всё это постепенно приводит к возникновению самых сложных вопросов: ту ли профессию вы выбрали, воплотили ли все мечты юности в реальность, всё ли попробовали, всё ли успели. Очень часто люди в такой ситуации совершают необдуманные, безумные поступки.
Распространённая ошибка
Ошибочной тактикой поведения является прогонять грустные мысли дежурными фразами «это временно», «это скоро пройдет». Закрыть глаза на проблему – не значит ее решить. Нужно принять этот этап, принять, как неизбежное. Сделать это сложно, но нужно, иначе в скором времени непринятие естественного процесса начнет существенно влиять на жизнь в целом, будет мешать радоваться жизни и получать позитивные эмоции.
Есть несколько вопросов, ответив на которые, период кризиса среднего возраста пройдет более плавно и безболезненно. Постарайтесь откровенно ответить себе на некоторые вопросы. Не торопитесь, обдумывайте ответ на каждый из них.
Итак, начнем:
1. Вспомните своих родителей. Похожи ли вы на них в этом возрасте? Переняли ли некоторые стереотипы от родителей? Важно ли для вас их одобрение?
2. Посмотрите на своих детей. Какую самую главную, самую заветную мудрость вы хотели бы им передать? О каких принципах и ценностях рассказать?
3. трезвым взглядом посмотрите на свою жизнь. Хотели бы вы изменить какую-либо её сторону? Жалеете ли о чем-то?
4. вспомните себя в юности. О чем мечтали? Кого хотели бы видеть рядом? Всё ли из задуманного ранее осуществилось? И если нет, то жалеете ли вы об этом?
Ответив на эти вопросы, вы сможете лучше понять себя.
После таких сложных вопросов, вам нужно всё «переварить» внутри себя. Понять, что жизнь не всегда вам улыбалась, но именно благодаря этому вы тот, кто вы есть. Вы там, где должны были быть. И с тем, с кем должны быть. Жизнь подарила вам мудрость, бесценный опыт. И теперь, наконец, придет спокойствие и умиротворенность. Этого не нужно бояться, этим нужно наслаждаться.
Кризис семейной жизни
Создавая свою семью, мало кто задумывается о том, что семейная жизнь готовит нам испытания в виде кризисов. И не только финансовых. Каждая семья испытывает кризисы семейной жизни. И главное выбраться из них целыми и невредимыми. И при этом сохранить свою семью. Да, не просто, но возможно. Давайте рассмотрим самые распространенные.
Наверно, решающим является кризис первого года. В народе он называется периодом притирки характеров. Кому-то очень сложно принять привычки своей половинки. Да и характеры еще не прошли проверку бытом. Многие считают первый год самым сложным периодом молодой пары.
Следующий кризис обычно наступает на 2-3 год совместной жизни. В тот момент, когда семья становится больше. Тяжелее при этом мужчине, ведь он теряет то внимание, которое получал ранее. Фактически муж и ребенок начинают делить женщину. Чтобы этого избежать, проводите больше времени втроем, пусть муж помогает с ребенком, гуляет с ним.
Фактически, спустя пару лет наступает следующий. Ребенок подрос, мама вышла на работу. Постоянная усталость, заботы о доме и о ребенке делают супругу очень раздражительной. Тут наступает время супругу взять на себя часть домашних обязанностей. Но, увы, чаще всего мужчина к это не готов.
Далее следует кризис “однообразия” - 7 лет совместной жизни. Самый сложный в жизни семьи, но не самый тяжелый. Жизнь идет своим чередом, ребенок растет, обязанности распределены. Семье не хватает эмоций, любовь прошла, оставив только привычку. Лучший выход из него - разговоры, возвращение былой нежности и сюрпризов.
Самый тяжелый кризис наступает в 14 лет. У ребенка переходный возраст, у пары - кризис среднего возраста. Наваливается все и сразу.Заставляет взглянуть еще раз на свою жизнь, на своего партнера. Но все проходит. Нужно только все это переболеть вместе.
Пережив 14-летний кризис, фактически жизнь налаживается. Вроде все хорошо. Через некоторое время, когда ребенок вырастает и покидает дом своих родителей, наступает самый острый период. Как его называют психологи - “синдром опустевшего гнезда”. Супруги остаются одни, и понимают что им не о чем даже поговорить. Стоит по новой узнать друг друга, вы можете спустя много лет снова увлечься друг другом.
Создание семьи - важный поступок. Семейная жизнь - это школа, тяжелая школа жизни. Каждый кризис - экзамен школы жизни. И как вы ее пройдете зависит только от вас.
