Лечебное голодание

Голодание в лечебных целях считается исключительно добровольным воздержанием от приема пищи на незначительный период. Лечебное голодание не является труднопереносимым процессом, наоборот, оно придаст жизненные силы, создаст чувство внутреннего удовлетворения, улучшит состояние здоровья. Решение провести курс лечебного голодания должно быть принято единолично и с большим желанием. Только в таком случае этот период пройдет без стрессового состояния.

В процессе лечебного голодания происходит перестройка обмена веществ: тот жир, который накапливался в течение долгого периода времени в организме, начинает разделяться и преобразовываться в энергию. Выработка соков, способствующих пищеварению, сначала сокращается, затем все нормализуется, что способствует приглушению чувства голода.
Основой лечебного голодания является то, что человек естественным образом способен прожить без употребления пищи некоторое временя, а точнее, столько, насколько рассчитаны резервы его организма.

Основными правилами голодания в лечебных целях являются:
- принятие пищи в жидком виде (не менее двух литров). Это вода, бульоны из овощей, соки из различных овощных и фруктовых культур;
- исключение сигарет (если человек курит), спиртосодержащих напитков, кофеина и лакомств. Не следует принимать медицинские препараты, способствующие опорожнению или улучшению сна;
- применение промывательных средств (клизм), компрессов, улучшающих работу печени, а также увеличение активных движений на воздухе;
- чередование отдыха со спортивными нагрузками на организм;
- пребывание в тихой обстановке. Не следует посвящать большое количество времени просмотру телевизионных программ, прослушиванию радио и чтению периодических изданий.

Существуют следующие методы лечебного голодания:

1. Полный отказ от еды. Данный метод проводится исключительно в клинических условиях.
2. Нулевая диета, при которой употребляется вода из родников или минеральная вода.
3. Голодание с помочью чаев из лекарственных трав.
4. Голодание с помощью употребления кисельных напитков. Их следует готовить из овсяной, рисовой крупы или семени льна.
5. Употребление свежей сыворотки.
6. Очищение организма с помощью свежеприготовленных соков.
7. Употребление соков заводского производства.

Голодание в лечебных целях следует проводить в течение семи дней, по истечении которых придет ощущение восстановленного здоровья.