Жирная кожа. Как с ней бороться?

Многие представительницы женского пола обладают жирной кожей, которую стараются тщательно спрятать под косметикой. Но кого мы будем обманывать? Жирный блеск появится уже через час, а от косметики не останется и следа. Давайте разберемся с тем, как избавиться от этого жирного блеска, как вылечить кажу. Особенно эта проблема мучает девушек и женщин в теплое время года.

Мы расскажем вам все по шагам.

Первое. Просто умывайтесь прохладной водой. Это лучше всего делать два раза в день. Чем это поможет? Так мы отчистим поры от избытка кожного сала и грязи. При умывании не пользуйтесь увлажняющим мылом, которое будет наоборот усугублять ситуацию. Не в коем случае не умывайтесь горячей водой, она способствует сухости кожи. После умывания аккуратно промокните лицо мягким полотенцем.

Второе. Когда вы выбираете средства для ухода за кожей лица, то внимательно прочитайте состав, средство должно быть на водной основе. Обладателям жирной кожи нельзя пользоваться средствами, в состав которых входят комедоны. Не пользуйтесь средствами с маслами, так как они увеличивают жирность кожи, обязательно смывайте макияж перед сном, не наносите косметику поверх уже имеющейся. Для снятия макияжа не используйте лосьоны, так как эти средства предназначены для увлажнения сухой кожи.

Третье. Следите за своим питанием, оно должно соответствовать вашему типу кожи. Всем известно, что употребление жирной пищи способствует выделению кожного сала, такую пищу нужно исключить из своего рациона, а жиры заменить на более полезные, содержащиеся в семечках, орехах, авокадо и так далее. На жирность кожи очень сильно влияет йод, попробуйте отказываться от морепродуктов хотя бы на период обострений. Употребляйте как можно больше свежих фруктов и овощей, наиболее полезными будут огурцы, помидоры, зелень.

Четвертое. Избавьтесь от стрессов. В этом вам поможет спорт, попробуйте медитировать, позанимайтесь йогой. Если спорт – это не ваше, то можно найти любой другой способ избавляться от стрессов. Как стресс связан с жирностью кожи? Когда вы нервничаете, переживаете, то в вашем организме вырабатывается намного больше андрогенов, которые способствуют усиленной работе сальных желез. Еще, во время стрессов вы под опасностью угревой сыпи.

Пятое. Используйте маски для глубокой отчистки лица. Обычно они на основе глины, очень хорошо, если в их состав входят такие успокаивающие ингредиенты как масло ши или мед.